10 000 Pas : l'élégance d'une obsolescence ?

Le mythe des 10 000 pas : une vérité discutable

Pendant des décennies, l'idée de parcourir quotidiennement 10 000 pas a été présentée comme une norme universelle en matière de santé. Cette cible, omniprésente dans les applications de suivi d'activité comme Google Fit ou Samsung Health, s'est ancrée dans nos habitudes. Pourtant, son origine scientifique reste floue, et son adoption semble davantage liée à une campagne publicitaire du Japon dans les années 1960. Il est temps de remettre en question cette prescription, souvent implicitement présentée comme une nécessité.

L’origine marketing d’un standard global

En 1964, la société japonaise Yamasa lance le Manpo-kei, un podomètre